胆振東部地震の影響の為、プールのみご利用が出来なくなっておりましたが、2019年5月17日（金曜）よりプールオープン致します。 　　 約8ヶ月間、お待たせをさせてしまい申し訳ございません。スポーツジムのご利用は可能です。 　　 今後とも四季の館スポーツプラザのご利用お待ちしております。 ※胆振東部地震の影響で点検、追加工事等でお休みになることもございます。ご迷惑をお掛け致しますが、ご了承くださいませ。 ＜プール営業時間＞ 月～土曜　PM13：00～PM20：00 日曜・祝日　AM10:00～PM20：00 ＜トレーニングジム営業時間＞ 月～土曜　PM13：00～PM21：00 日曜・祝日　AM10:00～PM21：00 ＜当日券利用料金＞※下記料金にて温泉・スポーツプラザ両方利用できます 大人（中学生以上） 520円 子供（小学生） 210円 幼児（小学生未満） 無料 レンタルセット（バスタオル・フェイスタオルのレンタル） 210円 ※お得な回数券、定期券も扱っております。 ※４月１日からの料金となります。 ＜レンタル料金＞ 水着（男性用）/キャップ付 500円 水着（女性用）/キャップ付 500円 キャップ 200円 ゴーグル 200円 貸シューズ 500円 ※４月１日からの料金となります。     ＜ご利用上の注意＞ ・プールご利用の際にはスイミングキャップが必要です。 ・トレーニングルームのご利用の際は上履きが必要です。 ・トレーニングルームのご利用の際は運動しやすい服装をご用意下さい。 ・トレーニングルームのご利用は16歳以上の方に限らせて頂きます。 ・お酒を飲まれた後のご利用は固くお断り致します。   ※冬期間遊水プールの利用はできません。 ＜プールレッスン項目＞   リズムウォーキング（30分） 跳んで、はねて、楽しく歩く運動です。脂肪燃焼、体力アップを目的とします。 ダンベルウォーキング（30分） ダンベルを負荷として水中を歩く運動です。脚力向上や体力アップを目的とします。 リズムたいそう（30分） 水中で手足を動かして行なうリズム運動です。脂肪燃焼や体力アップを目的とします。 ウォーキング（30分） 色々な歩き方で水中を歩く運動です。脚力向上やバランス感覚の養成を目的とします。 アクアシェイプ（30分） 水中で行う筋力トレーニングです。 ＜プール　休憩時間のごあんない＞ 午前１２：００　－　午前１２：１０　（日曜・祝日・夏休み期間) 午後　３：００　－　午後　３：１０ 午後　７：００　－　午後　７：１０ 上記の時間帯につきましては安全、衛生点検のため遊泳を一時中断していただきます。 みなさまのご協力を、お願い申し上げます。