＜営業時間＞ 平日　PM13：00～PM21：00 日曜・祝日　AM10:00～PM21：00 ＜当日券利用料金＞※下記料金にて温泉・スポーツプラザ両方利用できます 大人（中学生以上） 500円 子供（小学生） 200円 幼児（小学生未満） 無料 お気楽セット（入浴券+バスタオル・フェイスタオルのレンタル） 700円 ※お得な回数券、定期券も扱っております。 ＜レンタル料金＞ 水着（男性用）/キャップ付 250円 水着（女性用）/キャップ付 350円 キャップ 150円 ゴーグル 150円 貸シューズ 350円     ＜ご利用上の注意＞ ・プールご利用の際にはスイミングキャップが必要です。 ・トレーニングルームのご利用の際は上履きが必要です。 ・トレーニングルームのご利用の際は運動しやすい服装をご用意下さい。 ・トレーニングルームのご利用は16歳以上の方に限らせて頂きます。 ・お酒を飲まれた後のご利用は固くお断り致します。   ＜プールレッスン項目＞   リズムウォーキング（30分） 跳んで、はねて、楽しく歩く運動です。脂肪燃焼、体力アップを目的とします。 ダンベルウォーキング（30分） ダンベルを負荷として水中を歩く運動です。脚力向上や体力アップを目的とします。 リズムたいそう（30分） 水中で手足を動かして行なうリズム運動です。脂肪燃焼や体力アップを目的とします。 ウォーキング（30分） 色々な歩き方で水中を歩く運動です。脚力向上やバランス感覚の養成を目的とします。 アクアシェイプ（30分） 水中で行う筋力トレーニングです。 ＜プール　休憩時間のごあんない＞ 午前１２：００　－　午前１２：１０　（日曜・祝日・夏休み期間) 午後　３：００　－　午後　３：１０ 午後　７：００　－　午後　７：１０ 上記の時間帯につきましては安全、衛生点検のため遊泳を一時中断していただきます。 みなさまのご協力を、お願い申し上げます。